Seguridad Interior
En ocasiones, invertimos mucho
tiempo, cariño y dedicación al construir los pilares fundamentales de nuestra
vida. La casa, la pareja, la familia, el trabajo, constituyen, muchas veces
nuestro colchón en donde nos sentimos seguros, para ser nutridos o acogidos o
valorados de diferentes formas. Luego, si es que ya lo tenemos, queremos más. Y
comenzamos a desarrollar alrededor de estos pilares, toda una suerte de
comodidades, lujos o detalles que nos hagan sentir nuestra vida aún más segura.
Pero que pasa cuando por
distintos motivos: perdidas, separaciones, enfermedades o accidentes ya no es
posible disponer de este ambiente externo de protección? La pareja se fue, la
familia se desintegro, perdimos el trabajo o la casa. Entonces que hacemos?
Donde buscamos?
Tomemos un momento para
Reflexionar. Donde podemos encontrar esa seguridad nuevamente?
Como podemos Re-Construirnos,
pero con pilares firmes e indestructibles?
Primero: cuestiona tus
pensamientos. Es importante tomar la información que nos entrega nuestro
ambiente externo, acerca de como anda nuestra vida en este momento para poder
comenzar a cuestionar nuestras creencias o juicios acerca de las cosas. Que es lo que ocurre alrededor nuestro?
Segundo: la seguridad. En que se
esta basando nuestra seguridad? En la permanencia de lugares conocidos o
familiares? En la estabilidad de ciertas estructuras? Comienza a
responder estas preguntas.
Tercero: La pregunta por el sentido.
Cual es el sentido de la perdida o separación? Que es lo que la vida te quiere
mostrar? Para que esta sucediendo esto que te esta ocurriendo?
Cuarto: Siente tus emociones. Que
es lo que te hacen sentir estas vivencias…
(tristeza, miedo, rabia)? Siéntelas de verdad! Y Luego déjalas ir.
Quinto: Luego de cuestionar,
preguntar, observar, puedes tomar la decisión de cambiar lo que no te hace
feliz. Aquellos comportamientos basados en el miedo, o en la repetición, en la
tradición, o en la desidia. Comienza a elegirte a ti misma(o) con
responsabilidad.
Conéctate. Comienza a buscar tu
propia Seguridad Interior.
Aquella que es incondicional e inmutable. Esa sensación que alguna vez sentiste
y luego perdiste la conexión. Siempre está allí disponible para ti. Entonces
porque no utilizarla? Desarrollarla? Expandirla?
Un bien preciado que te acompaña
siempre, adonde quiera que vayas e independientemente de los acontecimientos
externos.
Comienza a construir tu propia ARQUITECTURA INTERIOR.
Eleonora
Cuevas
Psicóloga Integral de Adultos
Psicoterapia Transpersonal
Profesora de Yoga & Meditación
@psieleonora