Mi Casa Interior

Quizás sientes un vacío en tu corazon Una tristeza que te embarga y que piensas que nunca se ira Tal vez tienes muchos pensamientos de pérdida, de víctima, de oscuridad O aparecen sensaciones de dolor fisico como electricidad...  Como una tristeza muy grande que recorre todo tu cuerpo a través del torrente sanguineo Aparecen esos invitados como el miedo y la rabia... O esa sensación de injusticia de que "no debió ser así" Yo estuve ahí, en ese lugar...  Y varias veces,  Pero cada una fue diferente. ¿Que es lo que hice? Llorar todos los dias para liberarme de la angustia Vivir el miedo completamente Mover mi cuerpo para soltar la energía densa y estancada Luego, parar, contemplar y observar... Cada vez más profundo en mi corazón, para poder SENTIR TODO y descubrir que el amor por la persona que partió, siempre está allí.  En realidad EL AMOR SIEMPRE ESTA Aquí. 

Algo esta doliendo en el cuerpo y es lo que sentimos. Es lo que es.  Pero surgen dolores mas profundos, a través de pensamientos, frustraciones y juicios por la no aceptación de lo que ES. Esto se llama dolor psicológico o sufrimiento.  ¿Cuando es sufrimiento?  Cuando decimos que NO internamente a nuestra experiencia inmediata o lo que aparece ambiente. Cuando nos resistimos y pensamos: esto no debería estar sucediendo. Esto no es justo, no me lo merezco... o "es un castigo de Dios". Todos ellos son pensamientos negativos acerca de lo que no esta pasando en este momento.  Volvamos a la DESCRIPCION.  Menos explicación o buscar las causas de nuestro "castigo".  Mas amor hacia nosotr@s mism@s. Comprensión, amabilidad, cariño.  Algo que aparece como autocuidado o autoestima. A veces son como palabras lejanas, abstractas, extrañas  Revisa y observa: Que es cuidar de ti mism@? Observa a un niño pequeño: lo alimentas cuando tiene...

A veces andamos por la vida por el boton automatico. Pendientes de la proxima llamada, el siguiente mensaje o post. El celular no para de sonar, y corremos a contestar, a mirar lo proximo nuevo. La novedad de noticia, de fotos, de comentarios, likes o corazones. Cuando vivimos la vida en automatico, todo pasa rapido, perdemos el sentido y la direccion de nuestra vida. No alcanzamos a percibir los colores, los detalles de los arboles o los pequeños cambios de nuestro gato o perro... O los ojitos brillantes de muestros hij@s. El automatico es rapido y por lo tanto no alcanzamos a frenar cuando lo necesitamos o apreciar la belleza del paisaje exterior... e interior. Detente, mira a tu alrededor como si fuera la primera vez que observas lo que te rodea. Respira lentamente y oye los sonidos a tu alrededor con real atencion. Quizas des-cubras algo que siempre estaba alli y no habias visto: tu corazon! Te propongo algo: deja de usar el celular medio dia, un dia a la semana, o un dia al mes. P...

Observate a ti misma. Tal vez ya conseguiste varios de los sueños de infancia y ahora que? Algunas de las habitaciones de Tu Casa Interior ya estan llenas, tienen los muebles que siempre soñaste y las personas que deseabas que estuvieran... Eso si, cuando tenias 20 años.  Algo falta. Que sera?  Algunas habitaciones estan vacias, algo te falta. Donde estas tu en Tu propia Casa?  Donde esta La Reina de tu Casa?  Ve hacia tu interior y permitete un momento para reflexionar acerca de lo que deseas para tu vida AHORA.  1. Escribe tu lista de deseos del corazon 2. Define tus prioridades 3. Colocate al principio de la lista: Eres la Reina Listo!  Manos a la obra.  Paso a paso Cada dia una eleccion de lo que estara y no estara en la habitacion principal de Tu Casa Interior.  @psieleonora

Hay que Ser buena persona, es lo que escucho a veces. Pero, que es Ser Buena Persona? La amiga que siempre dice que si cuando le piden ayuda El colega que se queda hasta tarde trabajando El hermano que siempre esta alli para los otros La madre que puede hacer y hace de todo....   Es Ser Buena persona lo que realmente deseamos? Decir que -Si- siempre, nos desgastara, debido a que tenemos un cuerpo que necesita descanso. Necesitamos TAMBIEN tiempo para dormir, descansar (que no es lo mismo que dormir ) y jugar (ejercicio, deporte, leer, compartir, etc), contemplar. Poder hacer algo, cualquier cosa, no significa que tenemos que hacerlo o que debemos hacerlo .  Reflexionemos. Podemos hacer de todo como Seres humanos. Nuestra mente y varias personas muy motivadas nos dicen que Podemos, solo con desearlo. PERO, Ser Buena Persona a veces es un Deber interno que nos castiga como "Malas personas" si no accedemos a estar siempre dispuestos a ayudar. A veces nos castigamos a nosotros mi...

Podemos ver nuestra vida como una casa.  En nuestra casa hay muchas habitaciones. Algunas son luminosas y estan abiertas a la conciencia, otras tienen la puerta cerrada. Estan llenas de polvo y recuerdos de dolor, por eso no queremos abrirlas. Pero seguiran asi, acumulando mas y mas hasta que nos decidamos a decir que Si a la Vida. ¿Que es decir Si a la Vida? Si llevamos años en modo automatico, haciendo lo mismo, y recibiendo las mismas concecuencias de nuestras acciones, entonces la Vida nos pondra multiples desafios para que podamos decir que Si. Si al cambio, Si a la adaptacion de las nuevas circunstancias, Si a la busqueda de la Felicidad. ¿Porque no? Abre la puerta principal de tu Casa Interior, camina hacia adentro. Puedes empezar a abrir una de esas puertas cerradas para que entre la Luz del Sol. Esa calida Luz que sentiste alguna vez, quizas hace muchos años, pero que todavia tiene fuerza dentro de ti. Te puedo ayudar a abrir una puerta o quizas dos. ¿Te animas? @psieleono...